2016—“鸿芝堂杯” 首届保健按摩师技能大赛  

健康理念
 

 绿色 (疗法 ) 自然(康复 ) (体内)环保

 现代生活使许多人都处在一种生活和心理压力增大、经济和精神负担加重的不健康的状态中。加上越来越严重的环境污染,医学伤害,药物的毒副作用,养生知识的贫乏、不科学、不系统等等,致使我们宝贵的身心健康不断地受到威胁和伤害,各种疑难病、慢性病、传染病肆虐横行;爱滋病、癌症、糖尿病、心脑血管病等等时时在威胁着人类的生命健康;我们应该注意并自己维护自己的身体。

维护健康的有效途径

               接受现代健康理念,学习全新维护方法。点点滴滴健康储蓄,坚持不懈健康富有。

1、躯体健康:没有重大疾病,采取积极步骤摆脱疾病,走向健康。如平衡膳食,持之以恒的体育锻炼,戒除不良行为,警惕疾病的早期信号,增强安全意识。

2、心理健康:没有心理疾病,敏锐地感知自己的心理状态,知道如何动员自己的心理防御机制保护自己的心理免受不良因素的伤害;并能找到心理压力的平衡点,有效地使压力化为动力,象演员及运动员那样获得成功。

3、心灵健康:正确地理解人生、社会及整个世界,学会如何体验生老病死、悲欢离合;从平凡的生活中感受到人生的尊严而高尚的意义,并从自己的信念中汲取战胜一切困难的力量。

4、社会健康:积极而又良好地融入社会生活,与人和睦相处,建立起积极的相互依靠的关系,以及进行健康的性行为。

5、智力健康:学会并保持健康用脑,保持旺盛的求知欲,提升自己对新事物的开放程度以及对信息提出疑问、进行评估的能力,并能够正确地作出情感反应。

 6、环境健康:增强自己的环保意识,知道自己每天所做的决定,购买、使用和丢弃什么东西,对环境都有影响。创建一个清洁卫生适合自己居住的生活环境。

健康回音壁

按中医理论,生姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚,面色童相,“自言服生姜40年,故不老云”。传说,白娘子盗仙草救许仙,此仙草就是生姜芽。生姜还有个别名叫“还魂草”,而姜汤也叫“还魂汤”。

 
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